苦しい時こそ、笑え！

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山崎です。

昨日は、上級者の稽古で、
スーパーマンプッシュアップに各々挑戦。

体力系の種目です。

本来、目指しているのは体力不要ですが、
楽しいから挑戦しました。

4年前ぐらいにやった時は、0回。

今回は地面から手足で浮き上がるのが2回。
太もも前が攣りそうなのと、
腰がギリだったので課題が見つかりました。

ただ、前回が0回で今回は2回。

4年という歳月を経て、
体力系の身体の使い方も進化しています。

今回、試してみて、

「なぜ、何回もできないのか？」

と理由が明確になったので、
あとは課題を修正する訓練をやるだけです。

気を受け取る、気を送る。
全員で気を送り、その気を受け取る。

こんな稽古も面白かったです。

できるには到達しませんが、
こうした取り組みが未来を創っていくので、
今を楽しむことが大切なのでしょうね。

次はティッシュで割り箸を割ろうっと。

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苦しい時こそ、笑え！
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殴り合いの最中に笑うsasori選手。

武尊選手も笑いますが、
殴られたら、余計に笑うのが彼らの特徴。

「こいつ、苦しくないのか？」

相手は不安になって、
メンタルバランスを崩すことに繋がります。

格闘家の「笑い」とは、
逃げたくなる自分への挑戦だと思います。

殴り合いから、人は逃げたくなります。

彼らは弱い自分に気付いて、
弱い自分が「笑けてくる」のだと思います。

ディスカバリーチャンネルで
有名な英国特殊部隊出身のベア・グリルス。

素手でワニを狩る男です。

極限に緊張する場面でも、
平常心で『やるべき仕事』を遂行します。

100m走で走るウサイン・ボルト選手。

心拍数が200に達する状況で、
彼は『リラックス状態』で競技に挑みます。

ベストを尽くしても、結果が出ない。

そんなことは誰でもあって、
野球選手だと３割ヒットを打てば一流です。

野球は、ほとんどがアウト。

全力を尽くしても、
結果をコントロールすることはできません。

僕の片頭痛が起こった時も同じでした。

「なぜ、こんなに痛むのだろう？」

理由が分からず、
自暴自棄になりそうな時もありました。

キツい時は、逃げたい。

薬に逃げ、片頭痛だからと言い訳をして、
やるべきことから逃げると、
20年も薬を飲み続けることになりました。

痛みから、逃げようとする自分。

本心（弱さ）に気付くと、
「やってやろうじゃないか」と笑けてくる。

不敵な笑みが出たこともありました。

コロナ禍で苦しくても笑いましょう。

たとえ結果が出ずとも、
自分がベストを尽くしたかどうかが重要。

結果がダメなら実力不足。

次は実力をつけて、
同じ失敗を繰り返さないようにすること。

僕たちは、笑います。

今も決して楽な状況ではないですけど、
悲壮感を漂わすより、
笑いながら高い山に登っていたいです。

「きっつー」

と、仲間と言いながらも、
山を登りきる喜びを味わいたいですね。

キツい時こそ、笑う。

是非、おためしあれ！

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それでは今日はこの辺で。

ありがとうございました！

山崎